Mental og fysisk træning

Samarbejde er en fællesnævner i alle aktiviteterne

Der er ingen konkurrence. Uden samarbejde når vi ikke målet. Derfor er faget for ALLE, og ALLE kan være med.
Sammen er vi stærkere, og derfor samarbejder vi meget i undervisningen.

Al træning foregår i makkerpar eller mindre grupper. Man står derfor aldrig alene. Vi er der for hinanden og hjælper hinanden, hele vejen.

Mikkel

Mød underviseren

Mikkel Schmidt

Mikkel er oprindelig uddannet soldat. I dag arbejder Mikkel både
med vores mindset om vores egne præstationer i hverdagen men
også når vi skal have fokus på det gode liv, både fysisk og mentalt.

Mikkel elsker hunde og mest af alt elsker han at tage dig med ud,
hvor du møder dine egne grænser, til vands, til luft eller blot i haven
på Brenderup Højskole.

Undervisningen

Mental sundhed 
Det nemmeste i verden er at give op. I dette fag lærer du at blive ved! Uanset hvilken udfordring, du bliver stillet overfor!

Styrk det mentale, lær nye tankeveje igennem øvelser og træning, og brug det i alle livets facetter.

Vi har fokus på den enkelte elevs behov og udfordringer. Vi samler på succesoplevelser for alle. Vi lærer at samarbejde og hjælpe hinanden, når det bliver hårdt.

Fysisk sundhed
Faget er ikke skabt til at forvandle dig til Arnold Schwarzenegger eller bikinimodel, men det vil forbedre din kondition og styrke, og forhåbentligt inspirere dig til at fortsætte med træning og at være aktiv.

Vi laver funktionel og alternativ træning, og naturen bliver i høj grad brugt til aktiviteterne.

 

Med underviserens 15 års erfaring fra militæret, vil du blive udsat for fysiske discipliner, du sikkert aldrig har prøvet før, og dyrke motion på en anderledes måde, hvor det både er lærerigt, hårdt og sjovt.

Se faget igennem kameraet 

Fysisk træning
Mental træning

Alle kan være med

Træningsøvelse

Se faget igennem kameraet 

Vil du vide mere om vores andre fag?

Læs mere om dem her

Det gode liv fag

Friluftsliv

Kreativ Fremtid

Kreativ fremtid

Grønne fingre

Bæredygtighed

Brendere i verden

Brendere i verden

Krop og sind

Krop og sind