Stationvej 54, 5464 Brenderup

 

NATUR, KROP & SUNDHED

Natur, krop og sundhed

PÅ BRENDERUP HØJSKOLE

Have, skov og strand – vi har smukke omgivelser, der giver os rig mulighed for at nyde naturen og for at gå, løbe, cykle, fiske, tænde bål og høste vild mad i naturens spisekammer.

 I naturen vi kan være til stede lige nu og her.

Jo mere vi lærer om og sanser naturen, jo flere dyr og planter vi kender, jo bedre forstår vi, at vi er del af naturen og den fine økologiske balance.

 Bevægelse og grøn, bæredygtig mad giver os velvære og energi.

Friluftsliv

Vi skal være og fordybe os i naturen.

Vi skal sanse naturen og lære at nyde at være ude i al slags vejr.

Vi skal reflektere over menneskets forbindelse til naturen og forstå naturens værdi og økologi.

 

Aktiviteter

Basisfriluftsliv, vandring, cykling, bushcraft, sankning, madlavning, lejrliv og lege

Viden

Udstyr og beklædning, orientering – kort- og kompaslære, turplanlægning, artskendskab, naturformidling, sikkerhed, natursyn og naturetik

Slow Food

Med sunde og friske råvarer laver vi mad helt fra bunden.

Vi har fokus på smag, årstider og bæredygtighed.

Vi sanker i naturen og haver.

 Vi undersøger, hvad sund og bæredygtig mad er, og ser på hvad fødevareproduktion betyder for jordens økologiske balance.

 

Aktiviteter

Vi sylter bær, frugt og grøntsager. Vi bager brød og kager, og laver surdej. Vi tørrer krydderurter og frugt. Vi fermenterer grøntsager. Vi laver skønne retter med bønner og linser. Og alt sammen med masser af smag!

 

Viden

Bæredygtighed i fødevareproduktion, ernæring, fordøjelsessystemet, råvarer og årstider.

Yoga

Vi varmer kroppen op, strækker og spænder ud. Hele kroppen gennemarbejdes.

Din krop bliver mere smidig og stærkere, og du lærer at bruge åndedrættet i både ud- og afspænding, så spænding og afslapning bliver dybere.

Vi slutter af med en lang og dyb afspænding. 

 

 

Sport og boldspil


Kroppen kommer i bevægelse. Vi går, løber, leger – du er selv med til at sætte fart og niveau, og der er plads til alle uanset om du har dyrket sport før.

Vi træner varieret, sørger for at pulsen kommer op, og du får sved på panden.

 

Aktiviteterne kan være

Løb, crossfit, volleyball, bouncer ball, floor hockey, ultimate og basketball.

v

FÅ MERE AT VIDE

BESTIL EN RUNDVISNING

l

TILMELD DIG HER