Mental og fysisk sundhed

Mental og fysisk sundhed

PÅ BRENDERUP HØJSKOLE

Er du klar til at få sved på panden, prøve grænser af og have det sjovt?

Her får du muligheden for at lære din krop og dit sind bedre at kende. Finde nogle grænser, og hvem ved, måske endda få rykket lidt på disse grænser.

Vi laver spændende øvelser, hvor du kommer på kanten af din komfortzone, dyrker udholdenhedstræning, samarbejder med sjove teambuilding aktiviteter, vinterbader på smukke Varbjerg Strand og lærer at meditere og dykke ind i sindet.

ALLE KAN VÆRE MED.

Her er der ingen konkurrence. Vi løfter i samlet flok og kommer alle sammen i mål – hver gang!

Mental sundhed

Det nemmeste i verden er at give op. I dette fag lærer du at blive ved! Uanset hvilken udfordring, du bliver

stillet overfor!

Styrk det mentale, lær nye tankeveje igennem øvelser og træning, og brug det i alle livets facetter.

Vi har fokus på den enkelte elevs behov og udfordringer. Vi samler på succesoplevelser for alle. Vi lærer

at samarbejde og hjælpe hinanden, når det bliver hårdt.

 

Fysisk sundhed

Faget er ikke skabt til at forvandle dig til Arnold Schwarzenegger eller bikinimodel, men det vil forbedre din

kondition og styrke, og forhåbentligt inspirere dig til at fortsætte med træning og at være aktiv.

Vi laver funktionel og alternativ træning, og naturen bliver i høj grad brugt til aktiviteterne.

Med underviserens 15 års erfaring fra militæret, vil du blive udsat for fysiske discipliner, du sikkert aldrig

har prøvet før, og dyrke motion på en anderledes måde, hvor det både er lærerigt, hårdt og sjovt.

 

Samarbejde

Samarbejde er en fællesnævner i stort set alle aktiviteterne. Vi skal hjælpe hinanden, og vi skal lære at arbejde sammen som et hold.

Der er ingen konkurrence. Uden samarbejde når vi ikke målet. Derfor er faget for ALLE, og ALLE kan være med.

Alt træning foregår i makkerpar eller mindre grupper. Man står derfor aldrig alene. Vi er der for hinanden og hjælper hinanden, hele vejen.

 

SAMMEN ER VI STÆRKEST

 

 

UNDERVISER

Mikkel Schmidt

v

FÅ MERE AT VIDE

BESTIL EN RUNDVISNING

l

TILMELD DIG HER